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Sayana Bien-être

Salon de massage pour femme

&

Accompagnement bien-être avec les huiles essentielles dõTERRA

à Étoile-sur-Rhône

06 45 04 98 25 Nous contacter

Bienvenue dans le havre de paix pour les femmes enceintes et jeunes mamans, où je pratique des massages relaxants et apaisants avec les huiles végétales et huiles essentielles DōTerra. J'accompagne les femmes à développer une relation apaisée avec leur corps, apporter un soulagement aux maux courants de la grossesse et du post partum, retrouver une bonne énergie physique et émotionnelle.

Pause Massage chez Sayana Bien-Être avec Sandra Valette

- Salon de massage & Accompagnement " Aroma' Nature " avec les huiles essentielles DōTerra -

À Étoile-sur-Rhône (26)

Dans quelle situation êtes-vous ?

  • Vous avez conscience de certaines tensions musculaires ?
  • Vous n’arrivez plus à avoir un sommeil de qualité ?
  • Vous ressentez des ballonnements fréquents ?
  • Vous éprouvez une certaine fatigue mentale ?
  • Vous traversez une phase d’inquiétude ou de stress ?
  • Vous appréciez prendre soin de vous, de votre corps, de votre peau ?
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Sachez que mes massages bien -être et spécifiques pour femmes enceintes sont conçus pour favoriser la détente du corps et du mental, soulager les tensions. Vous avez besoin :

  • d’apprendre à détendre votre corps
  • décrisper et soulager vos organes, vos muscles et vos articulations
  • de repos et de lâcher prise

J’ai à cœur de prendre soin de vous avec bienveillance, car je suis passée par cette expérience incroyable de la maternité. Grâce à mes formations et mon expertise, j'utilise des techniques adaptées à ces massages et ces soins du corps et visage. Les huiles essentielles DōTerra accompagnent vos préoccupations et vos besoins pour une expérience sur mesure !

Aujourd’hui, j'ai les méthodes et astuces pour garder forme et vitalité au quotidien, prendre soin de ma peau (et celle de mes enfants lorsque je les masse). J'ai créé mes propres Rituels "Cocoon" grâce à des méthodes de Bien-être simple et de relaxation qui me permettent de me sentir rayonnante et sereine.

N'hésitez pas à faire appel à moi pour découvrir tout un univers de relaxation

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Qui suis-je pour prendre soin de vous ? 

Je suis une jeune femme qui est passionnée par le domaine du bien-être autour de la maternité. Plus que de simples pratiques de massage protocolaire, ce que j’aime, c’est créer une véritable sphère d’apaisement et d’intimité de la femme par des prestations mélangeant la créativité du massage/soin corporel et l’écoute de son besoin idéal.

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Les bienfaits du massage sur le corps

Stimule les muscles, atténue les douleurs, soulage les lombaires, réduit les tensions et favorise l’assouplissement des muscles, il draine les toxines et les graisses, améliore la circulation sanguine, ce qui augmente la forme en général. Profitez de mes massages bien-être à Étoile-sur-Rhône et aux alentours.

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Les bienfaits du massage sur l’organisme

  • Un sommeil réparateur, digestion stimulée, la circulation sanguine est renforcée ce qui diminue le risque de maladie.
  • Utilisé régulièrement et de la bonne façon, il peut grandement améliorer la qualité de vie et l’état du corps en général.

« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre »

À vous de vivre cette expérience !

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Le rituel Massage femme enceinte & post partum

Chaque femme et chaque grossesse est unique. J'offre un massage personnalisé qui répond aux besoins spécifiques de chaque future maman […]

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Vitalité & huiles essentielles pour toute la famille

Les huiles essentielles DōTerra de haute qualité offrent de nombreux bienfaits thérapeutiques. J'ai selectionné ces huiles précieuses pour leur pureté et leur capacité à soutenir la santé et le bien-être des femmes, des femmes enceintes et en post partum [...] 

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Le rituel pour la Tribu

Les massages parents-enfant peuvent offrir de nombreux bienfaits tant pour les parents que pour les enfants comme le renforcement du lien émotionnel et la stimulation sensorielle […]

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Ateliers Zen

Des séances d'apprentissage et de pratique riche en temps d'échanges et de témoignages entre parents. Des sujets qui parlent autour de la parentalité, de maternage et des besoins physologique de bébé. De superbes expériences à connaître ! […] 

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Soins corps et visage pour toutes les femmes

Mes massages et soins bien-être associés aux huiles essentielles offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Plongez dans la relaxation et réduisez votre stress ! Je personnalise votre soin en fonction de vos besoins.[...]

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Un témoignage

 

Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre.
N’hésitez pas à faire appel à moi pour découvrir tout un univers de relaxation.
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Notre FAQ

Y a-t-il des contre-indications pour le massage femme enceinte ?

il existe des contre-indications au massage selon l’état de santé de la femme enceinte : grossesse à risque, diabète, hypertension, prééclampsie, phlébite, contraction de travail.
Ce que je ne pratique pas : des manoeuvres de percussions, l’application de chaleur intense et prolongée au niveau lombaire, des manœuvres de décongestion tissulaire profonde (diminution de la cellulite), un massage profond type Deep tissu, le drainage lymphatique complet. Je ne pratique rien de tout cela ! 

À quel moment de la grossesse puis-je aller faire un massage ?

Malgré la divergence d’opinions, il est tout à fait sécuritaire de masser une femme enceinte casi tout au long de sa grossesse. Êtes-vous d’accord sur le fait que le massage et l’activité physique ont les mêmes effets sur le corps? Les deux ont un impact positif sur la tension artérielle, sur la circulation sanguine et lymphatique, bref sur tous les systèmes du corps. Je pratique ce beau massage à partir du 3e mois jusqu'au 9e mois de grossesse, voir seulement quelques jours avant la date du terme. Mes manoeuvres permettent d'assouplir davantage le bassin, mouvment des jambes et du périné, et de créer une bulle où l'hormone du bonheur ocytocine fait son travail, et où le stress de fin de grossesse est dissipé pour un lâcher prise total. 

La praticienne est-elle formée à ce massage ?

Oui, je suis formée et certifiée par l'école Maestris à Valence. J'ai entrepris la formation de Manager Spa dans cette école de formation, et suis tout à fait habilité à pratiquer ce massage bien-être.

De plus, l'école de formation Laetis à Lyon par Isabelle Trombert sur la thématique Perfectionnement Massage Spécifique Femme enceinte (en 2023) m'a permise d'aller plus loin dans l'écoute du corps d'une femme tout le long de sa grossesse, ainsi que les différentes postures et outils que je peux lui proposer. 

Comment se déroule une séance de massage ?

Je vous accueille dans un lieu chaleureux et cosy. Dans un premier temps, je débute par un bilan bien être (cela permet d'intaurer un dialogue bienveillant) : votre santé, vos besoins, vos intentions particulières.

Ensuite, je pratique votre massage sur le lit de massage, avec un mélange d'huile végétale Bio première pression à froid appropriée à votre peau (apporte les bons nutriments en plus d'une action nourrissante de votre peau). Vous serez en posture latérale pour votre plus grand confort, ou en position assise, le haut du corps se reposant sur la table de massage, pour que j'ai un accès facile pour tout le dos : Pour vous une position très confortable, plaisante et une sensation d'abandon de toutes tensions dorsales.

Enfin, dès que le soin se termine, je vous propose une pause détente avec une boisson fraîche ou chaude, pour continuer les bienfaits ressenti du massage, et continuer à hydrater votre organisme pour activer tous les fluides.

J'ai la sciatique de la femme enceinte, puis-je venir quand même au salon ?

Oui, vous le pouvez. Afin d'apaiser les tensions qui s'exercent sur le nerf, je pratique des manœuvres lentes, profondes et répétitives pour relâcher les muscles qui peuvent comprimer le nerf.

J'ai des difficultés pour prendre la voiture et me rendre au salon, ou dois rester alité pendant la grossesse : pouvez-vous vous déplacer à mon domicile ?

Oui ! C'est un concept unique que j'apprécie. Je me déplace à domicile avec mon lit de massage (ainsi que tout le matériel nécéssaire au confort de la future maman) dans un rayon de 20 km autour d'Etoile sur Rhône. Contactez-moi pour plus de renseignements.

Quelles positions la femme enceinte peut-elle avoir sur le lit de massage ?

Le massage de la femme enceinte est un massage de bien-être à l'huile réalisé sur le lit de massage en position latérale et sur le dos. Pour éviter la position allongée sur le ventre, le massage pré natal se pratique en position latérale, avec un coussin de grossesse adapté. Je masse également avec la personne sur le dos. Pour éviter les tensions au niveau des lombaires, j'installe un coussin sous les genoux, et je peux incliner légèrement le lit de massage. 

Y a-t-il des contre-indications pour le massage post natal ?

il existe des contre-indications au massage selon l’état de santé de la jeune maman : état fièvreux, des saignements inhabituels, la période de retour de couche, quand la maman vit les "tranchées" dans la douleurs, une phlébite, une hypertension non soignée ou sans autorisation médicale, un diabète non pris en charge. 

À quel moment après l'accouchement puis-je aller faire un massage ?

Vous pouvez vous faire masser après votre consultation post natal.
Cette consultation permet de faire un bilan sur votre état de santé juste après l'arrivée de votre bébé (médecin traitant, gynécologue, sage femme). Vous pouvez faire une séance entière et global de massage bien-être à ce moment là, sans gêne physique particulière.

J'ai accouché par césarienne, puis-je faire un massage ?

Oui, vous le pouvez. Je ne masse pas la cicatrice ! C'est avec votre bilan bien-être et l'écoute que je vous prête, que nous allons voir ensemble comment pratiquer votre massage sur mesure, avec vos conditions et vos besoins. 

Comment se déroule une séance de massage ?

Je vous accueille dans un lieu chaleureux et cosy. Dans un premier temps, je débute par un bilan bien être (cela permet d'intaurer un dialogue bienveillant) : votre santé, vos besoins, vos intentions particulières. Ensuite, je pratique votre massage sur le lit de massage, avec l'huile végétale Bio appropriée à votre peau. J'ai une attention particulière pour votre récit sur l'enfantement que vous avez vécu. Cela va me permettre d'adapter au mieux les ressentis du massage sur vos muscles et tensions. La phase émotionnelle et mentale est très sollicité également pour une jeune mère. J'accorde donc votre moment pour vous avec bienveillance. Enfin, dès que le soin se termine, je vous propose une pause détente avec une boisson fraîche ou chaude, pour continuer les bienfaits ressenti du massage.

Y a-t-il des huiles essentielles qui pourraient être compatibles avec la jeune maman et l'allaitement ?

Oui, bien sûr ! Je suis Conseillère et Leader du laboratoire DoTERRA, les huiles essentielles 100% pures. J'ai été formée dans les huiles essentielles DoTERRA et la maternité/féminité. J'ai honneur à vous transmettre le meilleur de ses huiles et leurs bienfaits sur votre propre bien-être et la santé au naturel.

La chute d'hormone fait que je me sens fatiguée physiquement et mentalement, qu'est-ce que le massage peut me faire ?

Avoir un moment rien que pour vous, et vous permettre de vous (re)approprier votre corps. Ce massage permet de retrouver plus rapidement son équilibre et réduit les risque de dépression post partum. Il active la circulation sanguine et lymphatique, ce dernier étant restraint lors du massage grossesse. Grâce à la détente du corps et la relaxation mentale, le pique d'ocitocine favorise l'allaitement, et un lien d'attachement avec bébé. 

Entre l'accouchement et mon bébé avec l'allaitement, je ne peux pas sortir de chez moi longtemps. Pouvez-vous vous déplacer à mon domicile ?

Oui ! C'est un concept unique que j'apprécie. Je me déplace à domicile avec mon lit de massage (ainsi que tout le matériel nécéssaire au confort de la future maman) dans un rayon de 20 km autour d'Etoile sur Rhône. Contactez-moi pour plus de renseignements.

Puis-je acheter un bon cadeau en ligne ?

Non, pas encore. Pour cela, vous pouvez me contacter par téléphone au numéro indiqué sur mon site, ou par mail, en vous adressant directement dans la rubrique Contact. 

Comment procéder au règlement du bon cadeau ?

Je vous envoie par e-mail 3 documents en version PDF : la carte cadeau personnalisée au prénom de la personne qui reçoit la carte, ainsi que la prestation qui lui est réservée. Je vous envoie également votre facture. Enfin, je vous envoie mon RIB Professionnel pour procéder au règlement en toute sécurité. Je vous indique mon retour dès réception de celui-ci.

Y a-t-il une date précise où le bon cadeau expire ?

Oui. Pour une carte cadeau "gérérale", la personne à 3 mois pour utiliser sa carte. Pour une carte cadeau " à spécificité" (femme enceinte ou post partum), la personne à 6 mois pour l'utiliser. 

Dès que la personne reçoit le bon cadeau, comment s'y prend-il pour prendre rendez-vous ?

La personne peut me contacter par téléphone au numéro inscrit sur la carte cadeau (le plus simple), ou m'écrire par mail.

À partir de quel âge les enfants peuvent-ils faire un soin du visage ou un massage du corps ?

Je ne suis plus un bambin, mais je ne suis pas encore un adolescent ! Les soins visage et corps pour enfants est dans la tranche d'âge de 6 à 12 ans. 

Quels produits cosmétiques utilisez-vous ?

J'utilise les produits cosmétiques TOOFRUIT.
La marque TooFruit, en 3 points :
1 - C'est quoi ?
Pour enfant, certifé bio par Ecocert, pour les peaux sensibles, à base de fruits, fabriqué en France.
2- Pourquoi ?
Pour répondre aux besoins spécifiques de la peau des enfants.
Pour les aider à prendre soin de leur peau en leur enseignant les bonnes règles d'hygiène de la peau, à l'âge où les enfants apprennent rapidement et facilement.
3 - Comment ?
Avec des formules adaptées à leur peau.
Avec des parfums fruités et gourmands.
Avec des packagings colorés et pédagogiques.
Avec des gestes simples.

Comment se passe une séance de massage corporel ?

" Mon soin relax " : Mon premier soin corps bio pour enfants.

Avant d'entamer le soin, il est important que l'enfant ait une complète confiance envers moi, sa praticienne. Je pose simplement quelques questions simples qui va aussi m'aider à plus le connaître. J'installe l'enfant sous le plaid.

Je masse les parties du dos, des bras, des mains, de la nuque, du crâne , des jambes, des pieds.

Les manoeuvres d'enveloppement permettent le soulagement immédiat des muscles dorsaux, le long de la colonne vertébrale, décontraction des trapèzes, maintient la souplesse des articulations, stimule les points réflexes.

Du point de vue émotionnel, ce massage élimine le stress, les émotions génantes, les angoisses.

Comment se passe une séance de soin du visage ?

Les étapes :
Ensemble, nous allons apprendre l'importance d'apprécier un nettoyage du visage, c'est un moment relaxant pour chaque enfant.
Je demande ensuite à l'enfant de s'allonger sur le dos. Je dépose le plaid sur l'ensemble de son corps. Je commence par une prise de contact et place une serviette chaude sous sa nuque pour plus de détente.
1 - le nettoyage du visage
2 - le massage du visage avec la digito pression.
3 - Pose du masque avec massage des mains
4 - Application de la crème TooFruit
5 - Le massage de réveil
Mon rôle est de lui donner confiance en lui grâce à mes petits conseils du quotidien à la maison avec les cosmétiques TooFRUITS et les méthodes de relaxations. 

Vous déplacez-vous à domicile pour cette prestation ?

Je peux me déplacer pour cette prestation si je pratique le soin sur plus d'un enfant. 

Avez-vous des produits à la vente pour continuer le rituel de soin à la maison ?

Oui, je suis en partenariat avec l'entreprise française TooFruit,qui répond aux besoins spécifiques de la peau des enfants, pour les aider à prendre soin de leur peau en leur enseingant les bonnes règles d'hygiène, à l'âge où les enfants apprennent rapidement et facilement. Les formules de chaque cosmétique sont certifiées BIO et Ecocert. Avec leurs parfums fruités et gourmand, ils conviennent à la peau des enfants les plus sensibles. 

À partir de quel âge mon bébé peut faire ces séances ?

Vous pouvez commencer en toute confiance le massage pour bébé dès son 2e mois. 

Comment se déroule ce programme ?

Les parents ou les responsables effectuent le massage sur le bébé à l’aide d’un programme de massage, spécialement conçu, issu des techniques de massage indien et suédois, de la réflexologie et du yoga.
Qu'êtes-vous venu chercher ? Un réel privilège avec son bébé ? Pour quoi faire ? Qu'est-ce que cela va vous apporter à vous et votre enfant ?
- Transmettre et cultiver son sentiment de sécurité
- Apprendre ensemble à communiquer
- Repérer ses signes, ses préférences, son unicité
- Stimuler ses sens et éveiller sa conscience corporelle
- Apprendre à doser les stimulations pour obtenir la détente
- Favoriser l'élimination (transit, gaz)
- Apaiser bébé et favoriser son sommeil
- Soulager les petits mots du quotidien
- Et bien sûr créer des souvenirs inoubliables...

Les deux parents sont-ils obligés de venir ensemble ?

Non. Maman ou Papa peuvent venir pratiquer l'un après l'autre, selon leur disponibilité. 

Comment faire si le parent est absent lors d'une séance en groupe ?

Nous nous mettons d'accord sur un autre jour dans la semaine qui puisse être rattraper avant le prochain rendez-vous hebdomadaire. 

Un parent peut-il venir accompagné d'une personne tiers lors des séances ?

Oui. Maman, ou Papa peut venir avec qui le souhaite, une personne de confiance que Bébé pourra reconnaître facilement et qui puisse transmettre l'amour et un lien d'attachement profond grâce au toucher sain et nourrissant. 

Je n'ai pas pu faire toutes les manœuvres de massage lors d'une séance (bébé endormi ou autre), comment vais-je pouvoir apprendre les mouvements ?

Pas de panique, je reprends avec vous à chaque séance, les manœuvres de la dernière fois, de façon à pouvoir recommencer les manœuvres facilement et en adaptant les besoins de l'enfant.

Y a-t-il un support donné pour recréer cette ambiance bien-être à la maison avec mon bébé ?

Oui bien sûr ! Avec ce programme AFMB, vous est offert : Un flacon d'huile végétale Bio première pression à froid, et un livret complet reprenant toutes les manœuvres en image. 

J'habite loin d'Étoile-sur-Rhône, mais je suis très intéressée par ce programme. Peut-on faire celui-ci en ligne ?

Oui. Nous pouvons organiser ces 5 rencontres virtuelles. Mon materiel de connexion me permet de pouvoir m'adapter facilement à 5 rendez-vous hebdonadaire en ligne. 

Quels sont les bienfaits de ces cercles ?

les Cercles Mamans - Bébés réunissent un petit groupe de mamans et leurs tout-petits pour plusieurs rencontres pleines de lien, de découvertes, de sororité & de bienveillance.
- Partage et se soutenir entre mères
- Découvrir des outils pour s'épanouir en famille
- Renforcer le lien avec votre bébé
- Gagner en confiance
- Faire le plein d'énergie
- Être écoutée sans jugement
- Lâcher prise

À quelle période après la naissance puis-je venir ?

Ces cercles sont pensés pour les mamans et leurs bébés de 0 à 9 mois.

Y a-t-il des supports pour me souvenir de tout ce qui a été évoqué et qui peuvent m'aider par la suite ?

Oui. Vous repartez avec un carnet rempli d'astuces et d'outils qui pourront vous accompagner tout au long de votre post partum. 

Profitez de mon savoir-faire en soins et en massages où que vous soyez dans un rayon de 20 km autour d’Étoile-sur-Rhône, notamment à :

  • Valence
  • Portes-lès-Valence
  • Beauvallon
  • Beaumont-lès-Valence
  • Charmes-sur-Rhône
  • Montmeyran
  • Soyons
  • Alixan
  • Chabeuil

Note : Frais de déplacement pour prestation Premium à prévoir*

  • Livron-sur-Drôme
  • Saint-Péray
  • Guilherand-Granges
  • Loriol-sur-Drôme
  • Cornas
  • Bourg-lès-Valence
  • Montéléger

Téléphone

06 45 04 98 25

Email

lesateliersdesandra@gmail.com

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Praticienne en massage bien-être et soin du visage
Accompagnement "Aroma'Nature" : énergie et vitalité au quotidien avec les huiles essentielles DōTerra
Étoile-sur-Rhône - Drôme
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